Pedido de demissão: o que perco e o que mantenho?
Atualizado em maio de 2026 · Leitura de 7 min
Decidiu sair. Talvez uma proposta melhor, talvez o limite estourou, talvez o ambiente ficou insuportável. Seja qual for o motivo, antes de entregar a carta, você precisa saber exatamente o que vai receber — e o que fica pra trás.
Porque o pedido de demissão é a saída que mais custa pro trabalhador.
O que você ainda recebe
Saldo de salário
Os dias trabalhados no mês da saída. Trabalhou 22 dias? Recebe 22/30 do salário. Isso não muda em nenhum tipo de rescisão.
13º salário proporcional
Recebe 1/12 por cada mês trabalhado no ano. Se saiu em agosto, recebe 8/12. Se trabalhou 15 dias ou mais no último mês, conta como mês cheio.
Férias proporcionais + 1/3
Mesmo pedindo demissão, as férias proporcionais são devidas. A Súmula 261 do TST não deixa dúvida: são devidas independentemente da causa da rescisão. O adicional de 1/3 vem junto.
Férias vencidas + 1/3 (se houver)
Se a empresa devia férias vencidas, elas continuam devidas — em dobro se passou do prazo concessivo. Pedido de demissão não cancela esse direito.
O que você perde
Aqui a conta pesa.
FGTS: saque bloqueado
O dinheiro do FGTS não pode ser sacado. Ele continua lá, na conta vinculada, parado. Só sai em situações específicas: compra de imóvel, aposentadoria, 3 anos sem carteira assinada, doença grave. Pedir demissão não é uma delas.
Multa de 40% do FGTS
Não existe. A multa rescisória de 40% é exclusiva da demissão sem justa causa. No pedido de demissão, a empresa não paga nada sobre o FGTS.
Seguro-desemprego
Não tem. O benefício é pra quem foi demitido involuntariamente. Quem pede pra sair não recebe.
Aviso prévio: você paga, não recebe
No pedido de demissão, o aviso prévio se inverte: é você quem deve 30 dias à empresa. Se não quiser cumprir, a empresa pode descontar o valor da sua rescisão. A proporcionalidade da Lei 12.506/2011 não se aplica aqui — o aviso é sempre de 30 dias, independente do tempo de casa.
A empresa pode dispensar o cumprimento. Nesse caso, você sai sem desconto. Mas a decisão é dela, não sua.
Quanto dinheiro fica na mesa?
Pra dar uma dimensão concreta: um trabalhador com salário de R$ 3.000 e 3 anos de casa perde, ao pedir demissão em vez de ser demitido:
- FGTS acumulado: ~R$ 8.640 (que fica preso)
- Multa de 40%: ~R$ 3.456 (que não existe)
- Seguro-desemprego: 4 parcelas de ~R$ 2.100 = ~R$ 8.400
- Aviso prévio proporcional: diferença de 9 dias extras = ~R$ 900
Total que fica pra trás: mais de R$ 21.000. É dinheiro pra pensar duas vezes.
Calcule o valor exato do seu pedido de demissão
Veja quanto recebe e quanto deixa na mesa — com todos os detalhes, verba por verba.
Simular minha rescisão →Alternativa: acordo mútuo (art. 484-A)
Se você quer sair e a empresa concorda, existe uma saída melhor que o pedido de demissão: o acordo mútuo previsto no artigo 484-A da CLT.
No acordo, você recebe:
- Metade do aviso prévio indenizado
- Multa de 20% sobre o FGTS (em vez de 40%)
- Saque de 80% do FGTS
- 13º e férias proporcionais normalmente
O único direito que não entra é o seguro-desemprego. Mas comparado ao pedido de demissão puro, é financeiramente muito melhor. Se a empresa topar, sempre vale mais.
Quando o pedido de demissão pode ser a melhor opção
Nem sempre é ruim sair por conta própria. Cenários onde faz sentido:
- Proposta melhor na mão: se o novo salário compensa o que fica pra trás, a conta fecha.
- Ambiente tóxico sem provas: quando a situação é insustentável mas você não tem como provar rescisão indireta, sair protege a saúde.
- Negócio próprio: se vai empreender e não precisa do seguro-desemprego como rede de segurança.
Fora desses casos, tente negociar um acordo mútuo antes de entregar a carta.
Cuidados na hora de sair
Três coisas que você precisa fazer:
- Formalize por escrito: carta de pedido de demissão datada e assinada em duas vias. Guarde uma cópia.
- Confira o TRCT: mesmo no pedido de demissão, a empresa deve fornecer o Termo de Rescisão com todas as verbas discriminadas.
- Prazo de pagamento: os mesmos 10 dias do artigo 477 da CLT. Se atrasar, multa de um salário.
Perguntas frequentes
Posso pedir demissão e sacar o FGTS?
Preciso cumprir aviso prévio se pedir demissão?
Pedido de demissão ou acordo mútuo: o que compensa mais?
Tenho direito ao seguro-desemprego se pedir demissão?
Antes de entregar a carta, faça a conta
Calculadora gratuita mostra exatamente quanto você recebe no pedido de demissão — e quanto ficaria com a demissão sem justa causa.
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